picto-facebookpicto-twitter

Energie & Harmonie

Découvrez le Tai Chi Chuan et le Qi Gong !

Energie & Harmonie

Contact

Stéphanie OULES
Professeur
06 15 56 53 46
nCette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 

Page Facebook

Les cours ont lieu à la Maison des Associations de Bouloc (Salle Gascogne)

Horaires

Horaires adultes :
• Vendredi de 15h30 à16h30.

Energie & Harmonie

Découvrez le Tai Chi Chuan et le Qi Gong !

Découvrez le Tai Chi Chuan et le Qi Gong !

Notre association propose des cours de Tai Chi Chuan depuis 2004. Nous proposons de pratiquer le style Yang et le style Chen, formes mains nues et avec armes (éventail, baton, épées, hallebarde), ainsi que des cours de Qi Gong.


A Bouloc notre intervenante Stéphanie Oules pratique le Qi Gong le Tai Chi Chuan style Yang, formes mains nues et avec l'éventail comme arme.

Le Tai Chi Chuan

Le Tai Chi Chuan est une pratique corporelle chinoise ancestrale. C'est un art martial dit «interne» accessible à tous. Les mouvements de combat stylisés s'enchaînent avec lenteur et s'effectuent
dans la plus grande détente. La pratique régulière du Tai Chi Chuan permet une intensification de la circulation de l'énergie vitale dans le corps et procure ainsi de multiples bienfaits : souplesse, équilibre coordination, souffle mais aussi la mémoire, la concentration.
Cette activité permet, au-delà des tensions qui se dénouent de retrouver le calme intérieur et une sensation de plénitude.

Le Qi Gong

Le Qi Gong peut être défini comme gymnastique énergétique de santé destiné à entretenir la vitalité. Il a une action sur la sauvegarde de la santé, la fortification du corps, ralentit le vieillissement,
il est anti-stress, équilibre les émotions et apaise le mental, il aide à entretenir votre forme en réunissant les mouvements, la respiration et la concentration de l'esprit.

Quels sont leurs bienfaits?

1. Un meilleur équilibre et une coordination améliorée.
2. Une meilleure concentration et une conscience plus développée.
3. Une augmentation de la force et une meilleure flexibilité.
4. Des muscles plus forts et moins raides.
5. Une meilleure oxygénation des cellules et des muscles du corps
6. Un automassage des organes internes.
7. Le fonctionnement optimum du système immunitaire.

Adhésion et tarifs

  • Pour 1h par semaine hors vacances scolaires : 200 €

Les tarifs comprennent la cotisation, l’adhésion et la licence sportive «Sports pour Tous ».