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Cap Sophro 31

Sophrologie pour enfants et adultes

Cap Sophro 31

Contact

Stéphanie LAPALUS
Sophrologue praticienne diplômée de la FEPS, formatrice en gestion du stress, relation et communication
06 63 16 83 02
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Horaires

Ateliers enfants « expression de soi » : le vendredi de 16h45 à 17h45.

Pour adultes : Séances de sophro le mercredis matins 9h15 - 10h30 et jeudis soirs : de 19h15 à 20h30 et de 20h30 à 21h45.
Pour adultes : Séances de Pleine Conscience les mercredis de 20h00 à 21h00.

Cap Sophro 31

Sophrologie pour enfants et adultes

Ateliers « expression de soi » pour les enfants de 6 à 10 ans

Par différents outils d’expression (peinture, dessin, écoute musicale, théâtre, collage, conte…) et par la sophrologie ludique, l’enfant pourra s’exprimer librement. Détente corporelle et psychique, décharge des tensions, renforcement de la confiance en
soi, gestion des émotions…

Ateliers en collaboration avec Béatrice Bousquet, psychologue clinicienne.

Sophrologie adultes

La sophrologie est un ensemble de techniques simples à la portée de tous : relaxation, respiration, concentration, mouvements, etc. basés sur le renforcement du positif.

La sophrologie favorise la confiance en soi, la détente, l’équilibre, le lâcher prise, une meilleure gestion du stress et des émotions. Les champs d’application sont vastes. Elle se pratique dans un but précis ou tout simplement pour vivre plus détendu et plus positivement.

C’est une pédagogie que Stéphanie, sophrologue praticienne diplômée de la FEPS, se fera un plaisir de vous transmettre, simplement, dans une ambiance conviviale, sans jugement et sans interprétation.

Une fois par trimestre, les « Dimanche Matin Sophro » abordent un thème précis et sont ouverts à tous ceux qui veulent tester la sophrologie sans s’engager sur l’année. L’inscription est obligatoire au plus tard une semaine avant le « Dimanche Matin Sophro » et le nombre de places est limité.
Informations complémentaires dans « Bouloc les rendez-vous » chaque trimestre.

Adhésion et tarifs

15 € d’adhésion annuelle à l’association.

Adultes : 270 € pour les 30 séances (soit 90 € par trimestre).

Tarif "Expression de Soi" enfants : 60 euros et 50 euros à partir du 2è enfant de la même famille.